“Consumul excesiv de alcool daunează grav sănătăţii”, acesta este atenţionarea pe care o auzim la radio, o vedem în presă, la televiziuni, dar oare beneficii nu avem în urma consumului de whisky!? Răspunsurile pe care le-am găsit demonstrează că whisky-ul se situează printre cele mai bune spirtoase, în condiţiile în care este consumat în cantitaţi moderate, după gustul şi statura fiecăruia, cu reale beneficii pentru sănătatea trupului şi a minţii. Iată şi câteva dintre ele:
1. Menţine greutatea corporală – whisky-ul este un distilat cu aport scăzut de calorii, în comparaţie cu cocktail-uri şi bere, un dram de whisky poate fi băut fără griji, datorită conţinutului scăzut de zaharuri;
2. Păstrează sănătatea inimii – pe lângă vin şi bere neagră, whisky-ul, prin antioxidanţii pe care îi conţine, împiedică depunerea colesterolului pe pereţii arterelor şi formarea cheagurilor de sânge, reducând riscul de infarct şi accident vascular;
3. Anti-cancerigen – acidul elagic, unul dintre antioxidanţii din compoziţie, împiedică organismul să vină în contact cu compuşii cancerigeni, reducând riscul dezvoltării unor forme cancerigene;
4. Ȋmbunătăţeşte sănătatea creierului – un studiu efectuat în anul 2003 a evidenţiat că un consum moderat de whisky reduce riscul bolii Alzheimer şi al demenţei. Antioxidanţii din whisky stimulează circulaţia sângelui, stimulând în acelaşi timp şi memoria. Dacă vreţi să vă păstraţi creierul tânăr şi activ, atunci este timpul să vă apucaţi de băut whisky;
5. Antidot pentru stres – stresul poate cauza o gramadă de probleme organismului, dar, mulţumită călugărilor irlandezi, avem azi whisky să îl contracarăm. Acesta reduce anxietatea si stresul, calmează stările nervoase şi relaxează organismul. Un dram sau două şi vei fi total relaxat!
6. Ajută digestia – un pahar de whisky este bine venit după o masă copioasă, stimulând organismul să se relaxeze. Dupa o masă cu alimente foarte grele reduce riscul durerilor de stomac şi al indigestiei;
7. Măreşte durata de viaţă – nu degeaba este denumit şi “Apa Vieţii”, antioxidanţii întâlniţi în whisky pot contribui la creşterea duratei de viaţă, prin protejarea organismului împotriva bolilor şi prin împiedicarea distrugerii lente a unor celule importante pentru buna funcţionare a acestuia;
8. Bun pentru diabetici – whisky-ul este considerat un distilat cu zero carbohidraţi, aşa că nu trebuie să vă faceţi griji cu privire la nivelul zaharurilor din sânge. Dacă suferiţi de diabet, un deget sau două de whisky este cea mai bună alegere.
Banuiesc că mai sunt şi alte beneficii dar în acest moment simt nevoia să mă opresc şi să savurez un dram de whisky, deoarece organismul meu are nevoie de nişte antioxidanţi. Slainte!
Sursa: www.theluxuryspot.com
